Põhiline / Verejooks

"Need" päevad: 5 fakti menstruatsiooni kohta, mida iga naine peaks teadma

Kriitilised päevad - see on asi, mis häirib peaaegu iga naist. Tõsi, keegi lõpetab sel perioodil paariks päevaks valgete ja tihedate rõivaste kandmise ning keegi lukustatakse nädalaks koju ja varustatakse kasti hügieenitoodetega.

Palusime günekoloogidel meile öelda, millele naised peaksid tähelepanu pöörama ja mis ei tohiks neid tänapäeval üldse häirida..

Kui vere värvus on erkpunane või pruun

Menstruaalvere erkpunane värv on nagu tuletõrjeauto, mis läheb ilma sireenita: see meelitab tähelepanu, kuid ei põhjusta paanikat. Günekoloogide sõnul peaks tsükli päris alguses olema veri just selline. Mida värskem see on, seda punasem. Nii et paanikaks ei tohiks olla põhjust.

Mõni päev pärast menstruatsiooni algust võib veri omandada tumedama või isegi pruunika varjundi. Mõned naised, nähes seda esimest korda, teevad rutakad järeldused, et nende kehas on midagi valesti. Tegelikult arstid rahustavad, kõik on hästi. Pruunikas veri on põhimõtteliselt vana veri, mis on emakasse kogunenud enne värske moodustumist. Ta läbis oksüdeerimisprotsessi ja kaotas seetõttu oma erksa värvi..

Kui menstruatsiooni ajal on verehüübed

Paljudel naistel moodustuvad menstruatsiooni ajal trombid. Günekoloogide sõnul ei pea te selle pärast muretsema, kuna selline tühjendamine on üks verejooksu funktsioone. Kui nende maht võtab vähem kui veerandi kuus, on teie keha korras, vastasel juhul võib see viidata tõsisele probleemile.

Naistel, kellel tekivad menstruatsiooni ajal liiga palju verehüübed, on tavaliselt valusad või rasked kriitilised päevad. Eelkõige tähendab see, et neil võib olla hüpotüreoidism, emakafibroidid, sümptomaatiline aneemia või menorraagia, mis on väga raskete verejooksude teaduslik termin. Kui see teid väga häirib, pöörduge arsti poole..

Kui tsükkel on ebaregulaarne

Enamikul juhtudel, mis hõlmavad kriitilisi päevi, võib ebaregulaarne tsükkel olla täiesti normaalne. Seda mõjutavad paljud tegurid ja kõik need tasub välja selgitada. Alustuseks võib stress olla tsükli ebakorrapärasuse suurim süüdlane. Fakt on see, et kui kogete stressi, toodab keha rohkem kortisooli, st stressihormooni, mis omakorda blokeerib signaale munarakkude menstruatsiooni vajaduse kohta.

Teine põhjus on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), mille korral ilmnevad healoomulist laadi mitmed tsüstilised kasvajad. Naistel, kes seda põevad, tõuseb meessuguhormooni tase, hakkavad kasvama tumedad juuksed, suureneb kaal ja tsükkel läheb viltu. Lisaks võivad operatsioonid, näiteks abort, ja intensiivne treening põhjustada ebaregulaarseid perioode..

Kui tekivad tugevad krambid

Krampide olemasolu või puudumine kriitilistel päevadel on iga naise individuaalne omadus. Keegi pole neid üldse, aga keegi on tavaline ja üsna tugev. Asi on selles, et kui emakas tõmbub kokku, toodab see hormoonilaadseid aineid, mida nimetatakse prostaglandiinideks: mida rohkem on, seda raskemad ja valusamad krambid.

Tõsi, arstid kinnitavad, et mõnikord on kramp lihtsalt kramp ja te ei pea selles varjatud tähendusi ja haigusi otsima. Kui need toovad teile tugevat valu, võib see olla endometrioosi sümptom, mis ilmneb siis, kui tavaliselt emaka sisekülge joondavad rakud kasvavad sellest väljaspool. See kude pakseneb, variseb ja veritseb iga kuu. Sel juhul peate pöörduma arsti poole.

Loe ka

Kui tühjendus on liiga raske või liiga pikk

On selliseid õnnelikke, kus kriitilised päevad kestavad kaks päeva ega too mingeid ebamugavusi. Ja on neid, kes vahetavad tampooni iga kahe tunni tagant ja kukuvad elust välja rohkem kui nädalaks. Ühelt poolt võib selline raske periood olla keha individuaalne omadus, teisalt võib see osutada mõnele terviseprobleemile, näiteks hüpotüreoidism, adenomüoos, fibroidid või von Willebrandi tõbi - verehaigus, mida iseloomustab episoodiline spontaanne verejooks ja vere hüübimisprotsessi aeglustamine..

Lisaks sellele tuleb meeles pidada veel ühte asja: teatud ravimid võivad verejooksu mõjutada. Mõned rasestumisvastased tabletid, samuti mitmed mittehormonaalsed ravimid, võivad teie perioodi mõjutada. Kui see teid häirib, aitab arst teil välja mõelda, mis on..

Seks menstruatsiooni ajal - mitte mingil juhul. Nad esitasid günekoloogile häbiväärsed küsimused nende päevade kohta

Paljude tüdrukute jaoks algab menstruatsioon nagu polt siniselt. Mitmel põhjusel: näiteks ei räägi nad koolis sellest bioloogiakursuse osana (kõik sõltub õpetajast) ja anatoomia toimub 9. klassis, kui menstruatsioon võib alata mitu aastat. Moms igatseb seda hetke ka meie kasvatuses. Selle tulemusel koguneb miljon küsimust: tundub, et vaja on ka teavet menstruatsiooni kohta ja on piinlik tunnistada, et te ei tea seda, kuigi olete juba 16-aastane.

LADY.TUT.BY vestleb sünnitusabi-günekoloogi, MAMA PRO projektijuhi ja ajaveebi autori Diana Mardasega.

Miks mul on vaja kuuperioode ja mis juhtub, kui need algavad??

Menstruatsioon on vajalik nii, et naise keha läbiks teatud tsükli. Suhteliselt öeldes on see keha uuendamine - just tänu sellele, et tulevad kriitilised päevad.

Tegelikult on tüdruku raseduseks ettevalmistamiseks vaja kõiki tsükli ajal olevaid kehaseisundeid. Igal kuul hakkab emaka sisemuses moodustuma endomeetrium. See on midagi pehmete kudede taolist - vaip, millele on siis mugav muna alla lasta. See tähendab, et tsükli alguses koguneb endomeetrium, siis toimub ovulatsioon, kui munarakk "hüppab" munasarjast välja, et kohtuda spermaga. Kui kohtumine toimus, maanduvad nad sellel suurel "vaibal" endomeetriumist, kus rasedus mugavalt tekib ja areneb. Vastavalt sellele ootab keha iga kuu oma esinemist..

Ja kui kohtumine ei toimuks? Niisiis, me ei vaja “vaipa”. Keha lükkab selle lihtsalt tagasi ja läheb välja. See on periood.

Menstruaaltsükli ajal ei muutu mitte ainult emakas, vaid ka muud elundid. Meie hormonaalsed muutused mõjutavad isegi südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi - isegi aju.

Nii valmistab menstruaaltsükkel tüdruku ette iga kuu raseduseks, sealhulgas mõne „hormonaalse taastuvuse“ abil.

Alustasin nendega väga varakult: 11-aastaselt. See on normaalne?

Nüüd peavad günekoloogid 12–14-aastaseid inimesi kriitiliste päevade alguse tingimuslikuks normiks. Kuid pluss või miinus aastas on ka täiesti normaalne pilt. Nii et menstruatsioon 11-aastaselt pole katastroof.

Ema ja tütar peavad arutama, miks ja miks tekivad kriitilised päevad. Kuid üha sagedamini juhtub see nii: ema meenutab vanust, mil tal menstruatsioon algas: "Jah, ta pidi olema umbes 15-aastane. Ja mu tütar on alles 11 - noh, kus ta on, ta on ikka laps! Ta peab nukke mängima ”.

Kuid nüüd on looduses toimunud teatav nihe: see on fakt - menstruatsioon algab tüdrukutel varem kui palju aastaid tagasi.

Nii et kui teie emal ei olnud aega teiega rääkida, ärge arvake, et probleemiks on tema ükskõiksus või teie “ülekohus”. Tõenäoliselt ei olnud sul lihtsalt aega orienteeruda.

Miks see juhtus??

Hüpoteese on mitu. Üks neist on see, et toitumine ja keskkond mõjutavad tüdruku tervist. Näiteks tarbisid inimesed vähem toite, mille säilivusaeg oli pikk ja mida kasvatati hormoone sisaldavate ainete peal..

On psühholoogilisi jooni. Kaasaegsetel lastel pole mitte ainult varajane puberteet, vaid ka varane areng üldiselt. Selgub, et selle eest, mille eest meie vanemad võitlesid, nad selle ka said. Nüüd saavad 2-3-aastased lapsed mobiiltelefonidega hõlpsalt hakkama! Kunagi oli teismelistel keeruline selliste vidinatega hakkama saada kell 14. Peate selleks lihtsalt olema valmis. See on kõik.

Ja kuidas saab loodus üldiselt aru, et see on juba aeg?

On olemas tuntud teooria, mida hiljem tõestasid mitmed teaduslikud uuringud. Põhimõte on see, et keha arvutab tüdruku kehas rasvkoe koguse. See kude vastutab "naissoost" hormooni östrogeeni sünteesi eest. Niipea kui selle toodetud rasva ja östrogeeni protsent koguneb teatud tasemele, mis võimaldab teil hormonaalset süsteemi käivitada, juhtub kõik.

Võite isegi ennustada, millal täpselt menstruatsioon algab. Siin on loetelu mõningatest märkidest, mis viitavad puberteedile (ja seetõttu ka menstruaaltsüklite peatsele algusele):

  • juuksed ilmuvad kubemesse ja kaenlaalustesse;
  • kehakaalu muutused;
  • käed ja jalad kasvavad järsult;
  • sageli õlised juuksed (varem pesti üks kord nädalas, kuid nüüd on see vajalik peaaegu iga päev);
  • lööbed T-tsoonis, käsivarred ja õlad (need on kõige hormoonidest sõltuvamad kehaosad).
Foto: burst.shopify.com

Kui olete tütre ema (või plaanite tulevikus temast saada), hoidke lapsel kindlasti silma peal. Ülaltoodud "sümptomid" langevad kokku? Võib kindlalt öelda, et varsti peate oma perioodi ootama. On väga oluline selgitada tüdrukule, et seda pole vaja karta. Lapsepõlves on meil stereotüüp: veri on halb, see on trauma ja haigus. Ja kui tüdruk pole psühholoogiliselt valmis, siis võib tulevikus tekkida hirm günekoloogide ees ja isegi surmahirm..

Kurb lisand: esimesed perioodid tulevad kohe koos kõigi nende "komplekti" žetoonidega. Näiteks võib teie kõht hakata valutama vahetult enne esimest tsüklit..

On selge :( Aga miks enne menstruatsiooni või selle ajal valutab kõht?

Nagu me juba ütlesime, kui rasedust ei juhtunud, peab kasvanud endomeetrium minema väljapoole. Ta teeb seda - vere kujul.

Emakakael on üsna suletud ja kujutab endast kitsast kanalit, mille kaudu on raske verd läbi suruda. Kuid emakas on ka lihas, seetõttu tõmbab see vere välja ja pingutab selle nimel. Sellest lähtuvalt võib elund oma seinaga edastada naabruses asuvaid veresooni, närve. Just selle pärast tunneb tüdruk valu. Sarnane mehhanism, muide, töötab kakluste ajal. See on esimene põhjus, miks kõht võib haiget teha..

Teine põhjus on prostaglandiinid (hormoonitaolised ained, mida toodetakse enne menstruatsiooni). Mõni inimene toodab neist vähe, teised aga hüpernormi. Viimasel juhul on valutase kõrgem, sest ained suurendavad meie tundlikkust. Prostaglandiinide tootmist on võimatu ennustada - see on päritud. Seetõttu, kui teie ema kaotas isegi menstruatsiooni ajal teadvuse, siis suure tõenäosusega oli teil ka „õnne”.

On juhtumeid, kui emakas on kallutatud ette või taha - see on kolmas tegur, mis mõjutab menstruatsiooni valu. Lõppude lõpuks peab veri mitte ainult ronima läbi emakakaela, vaid ka ületama teatud nurga. Ja see teeb piisavalt haiget ka.

Huvitav fakt: kui teil on valu kolmandal põhjusel, peaksid nad pärast esimest sündi minema minema, kuna emakas on joondatud. Selline elutark.

Günekoloogide sõnul on valu menstruatsiooni ajal normaalne. Kuid mul pole mingeid norme! Ma ei saa normaalselt töötada ja õppida. Kuidas olla?

Igal neist on oma valulävi: keegi suudab kuuekesi kümnepunktilisel skaalal hõlpsasti taluda ja keegi on juba kolme parima hulgas hull. See on väga individuaalne. Peaasi on valida igal juhul õige abimeetod.

Näiteks kui emakas ei lükata tagasi, kuid kriitilised päevad on metsikult valusad (pealegi nii ema, vanaema kui ka tädi), siis eeldame suure tõenäosusega, et need on prostaglandiinid. Kuidas nendega hakkama saada? Kui menstruatsioon on juba alanud, on see kasutu. On oluline, et teile kirjutataks välja ravim - mingi mittesteroidne põletikuvastane ravim. Neid leidub rektaalsetes ravimküünaldes ja tablettides, kuid ravimküünlaid on parem: see on tõhusam. Günekoloog määrab päeva enne menstruatsiooni eeldatavat algust - ja valu tase muutub täiesti talutavaks.

Kui see on tingitud emaka kõrvalekaldest, siis siin saate kasutada loogikat. Emakas kallutatud tagasi? Nii on lihtsam kõhul lamada. Ja vastupidi. Paljud tüdrukud võtavad instinktiivselt vajaliku positsiooni, isegi mõtlemata. Samuti rakendavad mõned intuitiivselt midagi sooja kõhuga: see, nagu me ütlesime, leevendab spasmi. Anesteetikumid võitlevad spasmidega hästi - sama drotaveriin.

Kui peate võtma anesteetikumi pille, otsustage ise. Kuid pidage meeles: tänapäevases maailmas on juba olemas ohutud valuvaigistid, mida saate võtta ja hõlpsalt piinadest vabastada. Mõnikord võivad vanema põlvkonna emad või naised öelda: „olge kannatlik! Ma kannatasin ära ja teie kannatate. ” Kuid kangelaslikkus pole vajalik: miks?

Parim on pöörduda günekoloogi poole - ta töötab välja menstruatsioonivalude vastu võitlemise isikliku skeemi.

Lisaks on mõnikord "rahulikke" tsükleid, kui valu peaaegu pole. Miks?

See sõltub paljudest teguritest. Stressist alates, näiteks siis, kui lisaks menstruaaltsükli algusele on teie ellu kogunenud nii palju probleeme. Toit mõjutab jälle: millestki “valest” maos võib esineda turset. Samuti võib mõnel kuul endomeetriumist pärit vaip olla suurem ja raskem ning mõnel kuul vähem.

Isegi aastaaeg võib mõjutada menstruatsiooni valulikkust! Füüsikaseaduste kohaselt leevendab kuumus spasme, nii et pole üllatav, kui keegi meist kannatab suvisel perioodil palju vähem valusalt kui talvel.

Samuti on tsükkel ebaregulaarne: see algab kolm päeva varem, siis kolm päeva hiljem... Kas ma pean muretsema?

Pange tähele, et esimese 3-4 kuu jooksul pärast esimese menstruatsiooni algust on reeglina võimatu rääkida mis tahes regulaarsusest. Tsükli teke toimub ja on normaalne, et see on korrastamata. Ainult kuus kuud hiljem saate hinnata menstruatsiooni regulaarsust.

Tsükli kestuseks on tingimuslik norm: see on 21–35 päeva. On oluline, et teil oleks iga kuu sama määr. See tähendab, et perioodid läksid, järgmine - pärast 21 päeva, kolmas - jälle pärast 21... Siis on see normaalne. Nii et teil on lühike tsükkel. Kuid on halb, kui ühe kuu tsükkel kestab 21 päeva, siis 28, siis jälle 21 ja siis 34. See on tsükli rike - tasub konsulteerida günekoloogiga.

Menstruatsiooni kestus ise on kaks kuni viis päeva. Keegi võib olla kuus - kõik sõltub sellest, kui tugevalt emakas sisu surub.

Olen väsinud menstruatsiooni regulaarsuse tõttu “raputamisest”. Millises vanuses saab hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid võtta??

Kõige ebameeldivam asi, mis teie kehaga võib juhtuda, kui olete juba üle 16 ja teil on seksuaalelu, on abort. Seetõttu soovitab iga sünnitusarst-günekoloog pädeva rasestumisvastase vahendi olemasolu.

Esimese ravimi valik on väga oluline, nii et peate seda kindlasti tegema spetsialistiga ja läbima mitu eksamit. Nende hulgas kõhuõõne ultraheli, biokeemiline vereanalüüs. Pidage meeles: isegi kõige ideaalsem ravim võib sobida ühele inimesele, kuid mitte teisele. Seetõttu on nii oluline valida rasestumisvastaseid vahendeid koos arstiga..

Samuti ei tohiks karta tablette: nüüd on palju madala hormoonisisaldusega ravimeid, mis on mõeldud ka spetsiaalselt noorukitele. Stereotüübid, et selline rasestumisvastane vahend on kahjulik, ei kehti enam. Täna tegeleme tänapäevaste ja kvaliteetsete ravimitega..

Sellegipoolest, kui teil pole seksuaalelu, vaid lihtsalt arvate, et kriitilised päevad segavad, tahan ma pidevalt juua hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, siis ei tohiks seda kunagi teha. Alla 18-aastastel peaks hormoonitablettide võtmisel olema selged näidustused (nende hulka kuuluvad mitmed günekoloogilised haigused).

Kuidas tampoone ohutult kasutada? Ja kas on võimalik nendega magada?

Günekoloogid ei toeta tampoonide armastust. Me armastame tihendeid. Sellegipoolest, mis peaks kehast lahkuma, ei tohiks selles pikka aega edasi lükata. Samal põhjusel ärge pidage moes menstruatsioonikuppide fänni..

Veri on mikroorganismide jaoks suurepärane keskkond, nad otsivad sellesse elama asumist. Ja kui see juhtub, võivad tüsistused olla tõsised - isegi emakakaela erosioon ja endometrioos. Seetõttu, kui te ei saa tampooni kasutada ja asendada tihendiga, siis tehke seda. See on tähtis.

Tihenditel on üks ilmne pluss: nad harjuvad hügieeniga. Tihend ise, mida tahame sagedamini vahetada, ja me ei näe tampooni, nii et sageli unustame selle isegi soovitatud kolme kuni nelja tunni järel välja vahetada (iga kord, kui tualetti lähete).

Kui teil on endiselt küsimusi tamponi kohta (näiteks peate minema koolitusele), siis valige teismelistele spetsiaalsed. Need erinevad tilkade arvu (neid pole palju) ja nende seadme poolest ning mugavaks sissejuhatuseks on aplikaator.

Küsimus seksi kohta: nad ütlevad, et menstruatsiooni ajal pole see ohtlik. Teisest küljest on praegu rasestumise tõenäosus väike... Kuidas sellega suhestuda?

Muidugi mitte! Ärge seksige menstruatsiooni ajal.

Ärge unustage: veri väljub ajar emakakaela kaudu. Seksuaalse kontakti ajal (nagu ka jõusaalis toimuvatel) toimub vastupidine verevool. Ja seal võib munajuhade kaudu veri siseneda kõhuõõnde ja “settida” munasarjadesse, kõhukelmesse ja isegi põide. Tulemuseks on endometrioos ja munasarjade tsüstid ning see on viljatuse sagedane põhjus..

Ja kui ma tahan menstruatsiooni saabumist kiirendada või edasi lükata, kas saan midagi teha? Ja kuidas?

Parem on mitte seda teha. Kuid günekoloogid tulevad selle probleemiga kaasa: eriti “nõudlus” tõuseb suveperioodil, kui kõigil on puhkus ja puhkus.

Kehas toimuvad protsessid peaksid kulgema loomulikul teel ja parem pole sellesse asjasse sekkuda. Muidugi on ka rahvapäraseid meetodeid. Näiteks veepipra tinktuur. Tema abiga emakas väheneb ja menstruatsioon lõpeb lihtsalt kiiremini. Kõige hädaolukorras saate selle tööriista kasutamist lubada. Kuid kõike tsükli enda nihkega seoses tuleks vältida. Ja hinnake alati, kui oluline on see otsus teie jaoks ja kas olete valmis ohverdama tervist kahe päeva pärast ilma perioodideta.

Kui märkate uudise tekstis viga, valige see ja vajutage Ctrl + Enter

“Miks on naistel menstruatsioon? - kõik olulised küsimused menstruatsiooni kohta ”

4 kommentaari

Menstruatsioon on reproduktiivse vanuse naise lahutamatu osa. Selle olemasolu ja korrapärasus näitavad, et reproduktiivse süsteemi elundid toimivad stabiilselt ja selle puudumine on tegur, millele tuleks pöörata suuremat tähelepanu..

Mõnel naisel pole piisavalt ideid selle kohta, miks tüdrukutel menstruatsioon ilmneb - see põhjustab planeerimata rasedusi ja hoolimatut suhtumist nende reproduktiivse süsteemi seisundisse. Menstruaalverejooksu tekkemehhanismi tundmine võib aidata õigeaegselt märgata suguelundite töös esinevaid kõrvalekaldeid ja pöörduda õigeaegselt arsti poole.

Menstruatsiooni ilmnemise mehhanism

Emakas on vooderdatud endomeetrium - limaskesta kiht, mille tsükli erinevates faasides on erinev paksus. Reeglina hakkab see ovulatsiooni hetkest kiiresti kasvama ja 12-14 päeva pärast jõuab suuruseni 1-1,2 cm. Kui rasedust pole, annab aju munasarjadele signaali progesterooni tootmise peatamiseks ja östradiooli aktiivse tootmise alustamiseks..

Hormoonide restruktureerimise mõjul lükatakse emaka seintest välja endomeetrium. Kaks kolmandikku bioloogilise materjali mahust imendub kehas, ülejäänud - suguelundite kaudu.

Menstruatsiooni esimene ilmumine

Esmane menarche ilmub 12–14-aastaselt. See tähendab, et teismelise tüdruku puhul hakkab munarakuga domineeriv folliikul küpsema ja ta on potentsiaalselt valmis raseduseks. Esimene menstruatsioon kulgeb sageli ebaregulaarselt, nende vahel võib olla mitu kuud pausi.

Selliseid kõikumisi seostatakse hormonaalse tausta loomulike muutustega. Aasta pärast menstruaalverejooksu tsükkel normaliseerub ja muutub stabiilseks. Järgneva elu jooksul on teatud ajavahemikke, mil menstruatsioon muutub looduslike põhjuste tõttu taas ebaregulaarseks: periood pärast imetamist ja premenopausi.

Menstruatsiooni varajase ilmnemise põhjused:

  • Kuum kliima. Günekoloogid märgivad, et troopilise kliimaga riikides elavatel tüdrukutel võib menarche alata 9-aastaselt.
  • Lapse tugev psühho-emotsionaalne ülekoormus: perekonna düsfunktsionaalne olukord, šokiseisund, eluohtlikus keskkonnas viibimisega kaasnev tugev stress.
  • Hüpotalamuse ja hüpofüüsi düsfunktsioon - need vastutavad munaraku küpsemise mehhanismi käivitamise ja selle tagajärjel menstruatsiooni ilmnemise eest.
  • Lapse kiirenenud füüsiline areng. Kui tüdruk möödub märgatavalt oma eakaaslastest, võib see põhjustada tema menstruaaltsükli alguse varem.

Menstruatsiooni hilinenud ilmnemise põhjused:

  • Patoloogia on esimese menarhi algus pärast 15 aastat. Kuid arstid märgivad, et külm kliima võib sekundaarsete seksuaalomaduste ilmnemise edasi lükata..
  • Endokriinsüsteemi organite talitlushäired. Munasarjade ja neerupealise koore töö ebaõnnestumised võivad aeglustada munaraku küpsemise protsessi.
  • Kaalu puudumine. See on seisund, mis on lähedal düstroofiale. Keha koondab kõik oma ressursid elutähtsate protsesside toetamisele ja puberteet, nagu menstruatsiooni algus, lükatakse hilisemale kuupäevale.
  • Lapsepõlves kannatasid rasked nakkushaigused. Nende hulka kuuluvad sarlakid, mumpsi (mumpsi), tuulerõuged, punetised.
  • Sagedased kurnavad treeningud. Menstruatsiooni hiline algus on iseloomulik tüdrukutele, kes tegelevad tõsiselt spordiga..

Menstruatsiooni kestus: norm ja patoloogia

Reproduktiivsel perioodil võib verejooksu kestus varieeruda, nii et isegi samal naisel pole alati selget vastust küsimusele, mitu päeva on tal tavaliselt menstruatsioon. Tavaliselt peaksid need kestma 3–6 päeva, kuid väljalaskemahtu võivad mõjutada mitmed tegurid:

  • Lapse sünd. Paljud naised märkavad, et pärast sünnitust muutub menstruatsiooni iseloom. Selle põhjuseks on hormonaalse tausta radikaalne ümberkorraldamine.
  • Nende koostises östrogeeni sisaldavate ravimite kasutamine. Selle hormooni sünteetiliste analoogide üleannustamine võib põhjustada tugevat verejooksu, mis 6 päeva jooksul iseenesest ei möödu.
  • Raske stress. Võib põhjustada menstruatsiooni hõredat ja peatuda samal päeval, kui see saabus.
  • Menstruatsiooni ajal tugev füüsiline aktiivsus. Provotseerida pikaajalist verejooksu.

Enamikul on stabiilne verejooksu periood. Vere hüübimise patoloogiatega tüdrukute puhul on palju raskem vastata menstruatsioonile, sest sel juhul võib iga tsükkel, verise väljutamise kestus (samuti nende intensiivsus) varieeruda. Näiteks kui trombofiilia all kannatav patsient läbib menstruatsiooni alguses ravikuuri, mis on seotud vere hõrenemisega, võivad kriitilised päevad kesta tavalisest palju kauem.

Miks valu ilmneb menstruatsiooni ajal?

Ebamugavustunne menstruatsiooni esimesel päeval on üsna tavaline nähtus. Tavaliselt on kõhupiirkonna alumises kolmandikus raskustunne, survetunne, täiskõhutunne. Selle põhjuseks on vere rikkalik kiirustamine vaagnale. Kui suguelundite piirkonnas on kumerad moolid, võib esimestel tundidel täheldada nende kerget turset, mis on seotud ka verejooksuga.

Tõsist lõikavat ja õmblevat valu, mis ilmneb mitmel põhjusel, peetakse ebanormaalseks:

  • Endometrioos - hormoonide mõjul ülekasvanud endomeetriumi hakatakse tagasi lükkama, kuid kuna see hõivab palju suurema ala, kaasneb selle emakaõõnde väljutamise protsessiga äge valu.
  • Endometriit - koos limaskestapõletikuga võib menstruatsiooniga kaasneda valutavate aistingute tõmbamine kõhu alumises kolmandikus.
  • Emaka struktuuri kõrvalekalded (näiteks kaksnurkne)
  • Mitme armide olemasolu emaka kehal või emakakaelal. Sellisel juhul ilmneb valu hüübide moodustumise tõttu, mis raskendab väljavoolu elundist.
  • Emaka kasvajad (nii healoomulised kui pahaloomulised)
  • Veenilaiendid suure või väikese vaagna õõnsuses. Lisaks valu sel juhul tunneb tüdruk perioodil tugevat raskust, mida süvendab pikaajaline ühes kohas seismine.

Valu kogu reproduktiivse vanuse jooksul võib olla erinev. Sageli juhtub, et pärast esimest sündi kaob see ja pärast teist ilmub uuesti. Hormoonravi võib mõjutada valu intensiivsust, kuid kardinaalsed muutused toimuvad reeglina alles pärast lapse ilmumist.

Menstruatsioon ja rasedus

Levinud arvamuse kohaselt on menstruatsiooni ajal võimatu rasestuda. Kuid see pole tõsi. Näib, et endomeetriumi äratõukereaktsioon toimub ja enne järgmist ovulatsiooni veel 2 nädalat - kust tuleb rasedus? Tõepoolest, kui naisel on normaalsed hormoonid, siis sel perioodil viljastumist ei toimu.

Riskirühma kuuluvad patsiendid, kellel on kõrge östradiooli tase, mis provotseerib munaraku küpsemist palju varem. Sel juhul ei kaitse menstruatsioon tüdrukut ja ta jääb rasedaks. Sellepärast märgivad arstid varajast ovulatsiooni (tsükli 7-10. Päeval), kui menstruatsiooni ajal sinna sattunud spermatosoidid võivad munarakku ikkagi viljastada.

Mõned naised on kindlad, et kõik seemnerakud väljuvad verega, kuid peaksite siiski teadma, et suur osa neist pääseb ohutult munajuhadesse, kus nad ootavad rahulikult varajast ovulatsiooni.

Kuu ja seks

Günekoloogid ei soovita menstruatsiooni ajal intiimsust, isegi kui kavatsete võimaliku nakkuse eest kaitsta kondoome. Seksi ajal on häiritud veriste sekretsioonide vaba väljavool - see võib põhjustada verehüüvete moodustumist, mis ei välju emakaõõnest ja algatavad endometrioosi arengu.

Lisaks on menstruatsiooni ajal suguelundite limaskestad tursed ja ülitundlikud - lähedus võib naisele ebamugavust tekitada ning peenise puudutamine paistes emakakaelale põhjustab valu.

Teave menstruatsiooni, menstruatsiooni või kriitiliste päevade kohta

Naise igakuised, menstruaaltsüklid või kriitilised päevad.

Peaaegu iga kuu ajal seisab küps naine silmitsi kriitiliste päevade või menstruaaltsükliga, nagu seda tavaliselt nimetatakse. Nii valmistab loodus naise emaks saamiseks. On mõttetu arutada, kas see on hea või halb, on mugav arutada või mitte, see on olemas ja seda ei saa muuta. Kuid üksikasjalikumalt teada saada, mis ja kuidas juhtub naisega menstruatsiooni ajal, on mõistlik, hoiatatud - relvastatud.

Tavaline naistetsükkel (see on normaalne) kestab 28 päeva, see on lihtsalt kuukuu, seega nimetatakse naistepäevi ka kuupäevadeks.

Keskmine euroopa tüdruk nendib menstruatsiooni esmakordselt 11–12-aastaselt, kuid menstruatsioon võib olla varajane (9–10-aastane) või hiline (kuni 19–20-aastane), ehkki menstruaaltsükli algust selles vanuses võib pidada kõrvalekaldeks. Kliima mõjutab menstruatsiooni algust, mida kuumemaks läheb, mida varem tüdruk "küpseb", seda külmem, seda hilisemad naistepäevad tulevad.

Eluviis ja toitumine mõjutavad ka menstruatsiooni algust, nende regulaarsust ja stabiilsust. Kui toitumine on kehv ja tüdruku elustiil on kahjulik (vähene liikuvus, kehv ökoloogia jne), võib menstruaaltsükkel olla ebastabiilne (mitte iga kuu), see võib viia menstruatsiooni ja viljatuse täieliku kadumiseni.

Menstruatsioon ei muutu kohe regulaarseks, pärast esimest korda ja kuni järgmiste kriitiliste päevadeni võib mitu kuud mööduda, kuid poole aasta või aasta pärast kõik laheneb ning menstruatsioon muutub regulaarseks ja tsükliliseks. Kuuperioode, mille intervall on 28 päeva, võib pidada ideaalseks, kuid selliseid naistepäevi on ainult 13–14% naistest. Normaalsed on menstruaaltsüklid, mis kestavad 20 kuni 35 päeva. Menstruatsiooni kestus varieerub ka naistel ja võib ulatuda 2 kuni 7 päeva.

Menstruatsiooni ajal ei eraldata tupest mitte ainult menstruatsiooni verd, vaid ka naise kehas toimuvad hormonaalsed muutused, eriti väheneb endorfiini (rõõmuhormooni) sisaldus, mis võib põhjustada tüdruku tuju halvenemist enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal, emotsionaalseid muutusi, depressiooni ja isegi psühhoos.

Menstruaalvoolavuse normaalne koostis on järgmine: menstruatsiooni veri, tupe näärmete sekretsioon, endomeetrium (tupe surnud rakukoe) ja emakakaela näärmete limaskesta sekretsioon. Keskmiselt on menstruaalvedeliku maht 30–40 ml, normi võib pidada menstruatsiooni mahuks vahemikus 15–75 ml. Kui mahu hälbed on vähem kui 10–15 ml või rohkem kui 75–80 ml, võib see olla haiguse märk. Menstruaalvoo normaalset värvi peetakse punakaspruuniks, venoosse verega pisut tumedamaks.

Naiste ja tüdrukute jaoks menstruatsiooni ajal on äärmiselt oluline järgida isiklikku hügieeni (intiimhügieen). Sel perioodil on naise keha nõrgenenud ja vastuvõtlikum mitmesugustele nakkushaigustele. Enda "valupäevadel" võimalikult palju kaitsmiseks peate võtma iga päev dušši ja pesema ennast mitu korda päevas.

Menstruatsiooni ajal kasutavad naised sanitaarpatju, tampoone või menstruatsioonitopse. Nüüd on menstruatsioonitopsid üha enam populaarsust kogumas, sest need on korduvkasutatavad ja võivad kesta 5–10 aastat. Menstruatsioonikupp ei põhjusta allergiat ja võimaldab menstruatsiooni ajal teha paljusid asju, mida tüdruk ei osanud isegi mõelda, kui naistepäevad saabusid, näiteks basseinis ujumine, saunas käimine, valge õhukese aluspesu kandmine jne..

Mis on mugavam kasutada hügieenipatju, tampoone või menstruatsioonitopse? Selle kohta saate lugeda meie isiklike intiimhügieenitoodete võrdlevast arvustusest..

Menstruatsioon (menstruatsioon): menstruatsiooni algus, tsükkel, nähud ja hügieen

Menstruatsioon või menstruatsioon (lat. Mensis - kuu, menstruatsioon - kord kuus) - see on igakuine naise keha puhastamise protsess, mille käigus tüdrukud veritsevad tupest.

Teaduslikult on menstruatsioon endomeetriumi (emaka sisemise limaskesta) tagasilükkamine ja selle eritumine koos tupest pärit verega.

Sageli võib vestluse ajal kuu asemel kuulda: kriitilisi päevi, tegusid, koletisi, verist Maarjat, Krasnodari külalisi, Krasnoarmeyski külalisi, Punakaaslas viibivaid külastajaid, suletud päevi, Punaarmee päevi, siili tomatikastmes, laev andis vool, karmiinpunased jõed, sõbrad tulid, kalendri punased päevad, õnnetus, revolutsioon.

Menstruatsiooni värv. Verehüübed koos menstruatsiooniga

Veri menstruatsiooni ajal esimestel päevadel on helepunane, lõpuks - tume, spetsiifilise lõhnaga. Kui leiate menstruatsiooni ajal veres tükke ja hüübeid - ärge muretsege, need on emaka sisemise kihi - endomeetriumi - osad, mis erituvad koos verega. Kui naine ei ole rase, uuendatakse endomeetriumi pidevalt: menstruatsiooni ajal sureb ja lahkub vana kiht ning selle asemele kasvab uus.

Esimene menstruatsioon (Menarche)

Esimesed perioodid kannavad nime "Menarche". Menstruatsioon algab 9–16-aastaselt ja see näitab keha võimet rasestuda. Sageli sõltub vanus, mil tüdrukul esimesed menstruatsioonid esinevad, vanusest, mil tema menstruatsioon algas, s.o. - pärimise teel kindlaks tehtud.

Esimese menstruatsiooni nähud võivad alata paar kuud enne ilmumist. Valge või limaskesta eritis muutub sagedasemaks, alakõhus tõmbab veidi ja rind valutab.

Esimesed menstruatsioonid võivad ilmneda terve paari veretilgana, mis lõpuks muutuvad regulaarseks ja võrdse arvu tühjendustega.

Menstruatsiooni sümptomid

Enne menstruatsiooni ja selle ajal on peaaegu kõigil naistel samad sümptomid, ainult mõned neist on vähem väljendunud, teised täielikult:

- tõmmates valu alakõhus;
- turse, raskused ja valu rinnus;
- seljavalu;
- ärrituvus;
- väsimus;
- raskustunne jalgades;
- pearinglus;
- apaatia.

Menstruatsiooni tsükkel ja kestus

Menstruatsiooni tsükkel on periood menstruatsiooni algusest esimesest päevast kuni järgmise menstruatsiooni alguse esimese päevani. Menstruatsiooni tsükli määr on 20-35 päeva. Perioodide kestus 3 kuni 7 päeva.

Pärast esimest menstruatsiooni aasta jooksul ei pruugi tsükkel olla korrapärane, kuid siis seda kohandatakse ja iga kord korratakse selgelt.

Menstruaaltsüklit saate jälgida kalendri abil, märkides lihtsalt menstruatsiooni iga päeva. Samuti on personaalarvutite ja nutitelefonide jaoks spetsiaalsed rakendused, mille installimisega saate oma tsüklit märkida ja jälgida.

Hügieen menstruatsiooni ajal (padjad, tampoonid)

Selleks, et naised tunneksid menstruatsiooni ajal vähem ebamugavusi, on teadlased välja pakkunud mõned hügieenitooted - padjad, tampoonid ja isegi sellise seadme, mida ma siiani ei tea - menstruatsioonitass.

Nii padjad kui ka tampoonid klassifitseeritakse tühjendusvõime järgi. Seda mahtu näitab tilkade arv pakendil. Mida rohkem tilka, seda kauem tampoon / padi kestab järgmise vahetuseni.

Muidugi on soovitav, et neil oleks erineva mahutavusega hügieenitarbeid. Näiteks menstruatsiooni alguses ja lõpus on parem kasutada tampooni või padja 2-3 tilka, keskel - 4-6.

Mida kasutada - padjad või tampoonid, valite ise. Võite vaheldumisi näiteks minna basseini ääres ilma tampoonita hakkama ja öösel saate tihendit kasutada. Mõne tüdruku jaoks tekitavad padjad mähkmelöövet, teiste jaoks aga tampoonist tohutut ebamugavust. Seetõttu proovige otsida endale kõige mugavam variant.

Nagu ma juba ütlesin, on maailmas menstruaaltopsid, mis on korduvkasutatavad. Need tuleb eemaldada ja sisu välja valada. Tõsi, see pole alati mugav..

Menstruatsiooni ajal on vaja rangelt järgida isikliku hügieeni reegleid. Peske ennast vähemalt 3 korda päevas ja vahetage patju või tampoone vahetades kindlasti käsi nii enne kui ka pärast kokkupuudet.

Mis pole menstruatsiooni ajal lubatud

Menstruatsiooni ajal peaksite hoiduma:

- randa või solaariumisse minek;
- näo puhastamine;
- depilatsioon;
- ära joo alkoholi, kohvi ja vürtsikaid toite.

Kõik need tegurid võivad suurendada verejooksu ja pikendada menstruatsiooni..

Millal arsti juurde pöörduda?

Menstruatsiooni puudutavate küsimuste korral peate pöörduma günekoloogi poole.

Naistearstiga tuleks konsulteerida, kui:

- Esimene menstruatsioon ilmus enne 9 aastat;
- olete juba 17-aastane ja esimest menstruatsiooni pole veel ilmunud;
- menstruatsioon kestab 1-2 päeva või rohkem kui 7 päeva (menstruatsiooni ebaõnnestumine);
- tühjendus on väga väike (paar tilka) või väga rikkalik (vahetage padja või tampooni sagedamini kui 2 tunni pärast);
- menstruaaltsükkel kestab vähem kui 20 päeva või rohkem kui 40 päeva;
- tunnete menstruatsiooni ajal tugevat valu;
- tampooni kasutamisel hakkasite äkki halvasti tundma;
- menstruatsiooni vahel on veritsus;
- pärast tsükli lahenemist on alanud tõrge;
- menstruatsioon ei ole paar kuud.

Kriitilised päevad: kõik, mida soovisite küsida

Kuidas korraldada oma elu tsükli eri perioodidel probleemidega toimetulemiseks ja tüsistuste vältimiseks, soovitab Moskva linna polikliiniku nr 89 naistekonsultatsioonide juht Tatjana Ivanovna MISHUTINA.

- Tatjana Ivanovna, mõned naised usuvad, et kriitilistel päevadel on kõige parem lamada kogu päeva, teised aga käivad spordisaalis, soovides alati aktiivsena ja vormis olla. Kellel on õigus?

- Günekoloogid ei soovita seda juhuslikult menstruatsiooni ajal intensiivse kehalise tegevuse vältimiseks. Mõned eksperdid usuvad, et see võib olla naiste suguelundite piirkonna tõsiste haiguste põhjus. Seetõttu on jõusaal, aeroobika ja vormimistunnid, kriitilistel päevadel basseini külastamine parem tühistada. Te ei kaota oma võimekust mõne päeva pärast, kuid võite endale haiget teha. Samal põhjusel soovitavad arstid kriitilistel päevadel intiimsuhetest loobuda..

Menstruatsiooni ajal, eriti kui verejooks on palju, on parem anda endale paus. See ei tähenda, et peate veetma terve päeva diivanil, kuid üldine koristamine, raskuste tõstmine, nädalaks toidu ostmine ja suvila aktiivne arendamine tuleks edasi lükata hilisemasse aega. Väikseid hommikusi harjutusi kümne kuni viieteistkümne minuti jooksul saab teha, kui jätta välja harjutused, mis treenivad kõhu pressi.

Pärastlõunal proovige pool tundi - tund, pikali heita, kui selline võimalus on. Selle asemel, et õhtut teleri ees veeta, on parem minna varakult magama. Lisaks on naise magamisvajadus tänapäeval tõesti suurem kui tavaliselt. Kriitilistel päevadel on parem mitte teha vastutustundlikke otsuseid, mitte osaleda tegevustes, mis nõuavad sinult olulist emotsionaalset stressi. Nendel päevadel on targem välja töötada enda jaoks kaitsev ja säästlik režiim..

- Millised kõrvalekalded tsükli tavapärastest omadustest peaksid hoiatama?

- Kui teie menstruatsioonid on liiga valusad, ärge unustage pöörata tähelepanu oma günekoloogile. Enda abistamiseks kriitilistel päevadel võtke üks tablett no-shpa kaks kuni kolm korda päevas. Võite kasutada baralgini, spazmalgonit.

Peab tekitama ärevust ja väga rasket menstruatsiooni. Igal naisel on oma norm. Kuid kui äkki hakkasite kasutama rohkem tihendeid või oli vaja rohkem hügroskoopseid, märgisega „Super” - see võib osutada ka tõsistele probleemidele kehas. Külluslikud ja valusad menstruatsioonid on günekoloogi plaanivälise visiidi võimalus.

- Kas on võimalik valikut vähendada ja kas seda teha?

- Te ei tohiks iseseisvalt hemostaatilisi ürte "nimetada". Kuid kui olete linnast väljas või pole võimalust kohe arstiga nõu pidada, võite kasutada karjase koti, nõgese infusioone. Ja siis konsulteerige selles küsimuses oma arstiga.

- Kui pärast menstruatsiooni lõppemist jätkub kerge tühjenemine, on see normaalne?

- Pruunikas eritis pärast menstruatsiooni võib näidata tõsiseid rikkumisi naise kehas, mida ainult arst suudab välja mõelda pärast täiendavaid uuringuid.

- Kriitilistel päevadel kaob suur kogus verd ja koos sellega rauda, ​​kaltsiumi ja muid kehale vajalikke aineid. Kas on kuidagi võimalik seda kahju korvata??

- Menstruatsiooni ajal hemoglobiini tase tõepoolest langeb, ehkki siis see järk-järgult taastub. Mõned teadlased usuvad, et see loomulik mehhanism võib olla isegi naiste suurema pikaealisuse põhjus võrreldes meestega. Siiski saate oma dieeti kohandades oma keha pisut aidata: tutvustage pärast menstruatsiooni oma dieeti rohkem rauda ja kaltsiumi sisaldavaid toite - need on Antonovi õunad, pähklid, tatar, granaatõunad ja värsked lihatoidud. Võite võtta multivitamiine rauaga, Vitrumi kaltsiumi - mõned naised vajavad seda ravimit lihtsalt.

- Jätkame ringkäiku. Menstruatsioonijärgset perioodi võib pidada rahulikuks ja probleemivabaks.?

- Suhteliselt. Ja täpselt sel ajal, kohe pärast menstruatsiooni lõppu, peate planeerima visiidi günekoloogi vastuvõtule. Hiljemalt tsükli 11. päeval on arstil mugavam rinda uurida, kuna sel perioodil on see suhteliselt rahulikus olekus.

Kuid kaks nädalat pärast menstruatsiooni algust toimub ovulatsioon. Paljude naiste jaoks on see ka keeruline periood. Aeg-ajalt tunnevad nad valu alakõhus, nad väsivad kergesti. Soovitav on see periood veeta ilma liiga suure stressita. Sel ajal võite võtta spasmolüütikume: no-shpu, spasmalgon. Abiks on diureetilised ürdid - karuputke, neeruteed, pohlamoosi.

Kui valu korratakse regulaarselt, peate ovulatsiooni ajal oma arstiga kontrollima. Veendumaks, et kõik on korras, peate tegema ultraheli. Kui leitakse, et munasari on laienenud, pole see patoloogia. Kuid võib olla ka muid häireid, näiteks tsüst, mis kuulutab end sel perioodil täpselt. Samuti juhtub, et ovulatsiooni ajal on naisel väike määrimine. Võimalik, et see pole patoloogia. Emaka endomeetriumi võimalikud rikkumised tuleks siiski välistada. Seetõttu peaks arst määrama hormonaalsed ravimid, mis takistavad ovulatsiooni mitu kuud. Kui narkootikumide võtmise ajal pole eritist, siis ei tohiks muretseda. Kui need jätkuvad, on soovitatav läbi viia diagnostiline kuretaaž või hüsteroskoopia, emaka uurimine.

- Ovulatsioon on möödunud, läheneb aeg, kui paljud on mures premenstruaalse sündroomi pärast. Kuidas saab seda seisundit leevendada??

- Umbes nädal enne menstruatsiooni hakkab naine tundma nõrkust, liiga erutust, haavatavust, ärrituvust, tema tuju muutub pidevalt. Kõiki neid premenstruaalse sündroomi tunnuseid saab leevendada, kui tegelete aktiivselt kehalise kasvatusega, külastate jõusaali ja basseini ning teete külma duši all. Ühesõnaga, siin on aktiivse eluviisi jaoks roheline tänav. Kindlustage endale kindlasti hea sügav uni, eelistatavalt avatud aknaga. Tehke väike jalutuskäik värskes õhus. Kasulik on võtta diureetikume. See võib olla karuputke ja fütolüsiin. Sel ajal peaksid teie dieedis olema hõlpsasti seeduvad nõud, on kasulik asendada liha soja, muude taimsete valkudega.

Samuti on oluline teha ebastabiilse emotsionaalse seisundi korral sel ajal allahindlust. Ära tee olulisi otsuseid, ära sorteeri asju lähedastega. Soovitav on võtta palderjani või emajuurte infusioon iga päev hommikul ja õhtul, rahustite kogumine öösel.

Kõik see puudutab naise normaalseid aistinguid enne menstruatsiooni. Kui on tõsisemaid sümptomeid: tugev valu, rindkere liigne turse, siis ei pea te proovima probleemidega iseseisvalt hakkama saada. Küsimus, mis ravi teid aitab, peaks otsustama spetsialist. Sama kehtib ka selles seisundis abistavate ravimite kohta - näiteks Remens ja teised.

Tegelikult jõudsime menstruaaltsükli lõppu. Jääb öelda ainult selle normaalse kestuse kohta. Keskmiselt peetakse seda 28 - 30 päevaks. Kuid iga naise jaoks on see periood individuaalne. Ta peab tagama, et tsükli aeg ei erineks oluliselt tema "isiklikust" normist..

- Mis ja kuidas võib mõjutada tsükli kestust ja korrapärasust, nii et sellest saab muret?

- Kui tsükkel eksis kolm või neli päeva ühes või teises suunas seetõttu, et olite väga närvis, sattusite teistsugusesse kliimavööndisse või teie jaoks ebaharilikesse oludesse, kogesite mingisugust stressi, läksite vanni või sauna või kasvasite midagi rasket - sellised kõrvalekalded on võimalikud. Kuigi loomulikult on parem, kui vähegi võimalik, selliseid olukordi vältida..

Kuid kui tsüklit lühendati või pikendati umbes nädalaks, siis korratakse seda kuust kuusse - see on murettekitav signaal. Peate professionaalselt aru saama, mis on selliste nihete põhjus. Mõnikord osutavad nad tõsistele kõrvalekalletele naise kehas..

- Mida on parem kasutada - padjad või tampoonid?

- Ehkki sünnitusabi, günekoloogia ja perinatoloogia keskus soovitab mõlemat, lubage mul avaldada oma arvamust. Tampoonid, mis imavad menstruaalverd, muutuvad keha sees termostaadi moodi. Neisse kogunevad bakterid, mis võivad põhjustada põletikulisi haigusi. Tampoone on minu arvates sobiv kasutada menstruatsiooni lõpus, kui tühjenemist on juba vähe, ja mitte kauaks. Näiteks kui naine on puhkusel ja soovib uuesti meres või basseinis ujuda.

Tihendite osas ei soovita ma neid kokku hoida. Need peaksid olema mugavad ja sobivad teile. Mõned naised proovivad osta "suuremaid" patju, et neid harvemini vahetada. See on täiesti vale. Tihendid peaksid kasutamise ajal muutuma. Sõltuvalt tühjenduskogusest on mugav kasutada isegi erinevat tüüpi tihendeid. Suure hügroskoopse padja võib esimestel päevadel ööseks jätta, kui menstruatsioon on eriti rikkalik.

- Kas on oluline, millist aluspesu naine kriitilistel päevadel kasutab?

- Muidugi. Parem on sünteetikast vähemalt ajutiselt loobuda ja eelistada mitte ainult pesu, vaid, mis on väga oluline, naturaalsetest kiududest valmistatud rõivastele.

Alina KOSTINA
"Naiste tervis"

Manustage „Pravda.Ru“ oma infovoogu, kui soovite saada operatiivseid kommentaare ja uudiseid:

Lisage Pravda.Ru oma allikatele veebisaidil Yandex.News või News.Google

Samuti on meil hea meel näha teid meie kogukondades VKontakte'is, Facebookis, Twitteris, Odnoklassniki.

Kõik menstruatsiooni kohta: 25 vastust rumalatele ja häbiväärsetele küsimustele

Kindlasti mõtlesite sellele, kuid teil oli piinlik küsida.

1. Kas menstruatsiooni ajal on võimalik rasestuda?

Jah. Kõige sagedamini ilmneb viljakuse aken (nn periood, mil viljastumine on kõige tõenäolisem) tsükli 10–14. Päeval. Kuid mõnikord - isegi tavalise tsükli korral - võib seda ettearvamatult nihutada. Menstruaaltsükli "viljaka akna" ajastus: päevaperspektiivsed hinnangud tulevases uuringus. Niisiis, jääb alles raseduse oht ka menstruatsiooni ajal.

2. Kui kõht valutab - see on normaalne?

Mitte. Menstruatsioon võib olla ebamugav, kuid see ebamugavus ei mõjuta sageli elukvaliteeti. Pealegi saab valu vähendada.

Kuid kui krambid ja tugev verejooks muutuvad tõesti kurnavaks, on see murettekitav signaal. Võib-olla on põhjuseks menorraagia Miks on minu periood nii raske? - nn menstruatsioonihäired, millega kaasnevad liigsed sekretsioonid.

Kui märkate, et verd on tavalisest rohkem ja krambid muutuvad valusamaks, pöörduge kindlasti günekoloogi poole, et välistada hormonaalne rike, emaka fibroidid, vereringehäired ja muud võimalikud haigused.

3. Kas menstruatsiooni ajal on võimalik sportida?

See on võimalik ja isegi vajalik. Mõne teabe kohaselt võib treeningu roll menstruaaltsükli häirete ravis: tõendid, füüsilised harjutused - eriti aeroobsed (kõndimine, jooksmine, ujumine, zumba, pilates, jooga) ja venitus - võivad vähendada emakakrambidest tingitud valu.

Siiski märgime, et oluline on kuulata keha vajadusi. Kui tunnete nõrkust ja valu, mis pärsib igasugust soovi rasket tööd teha, on parem loobuda treenimisest, kanda üle rasked tööd ja minna hoopis naistearsti juurde konsultatsioonile.

4. Kas menstruatsiooni ajal on võimalik ujuda avatud tiikides ja basseinides? Mis siis saab, kui midagi sinna jõuab??

Tampoonide kasutamisel on risk minimaalne. Uju tervise poole.

See soovitus kehtib isegi juhtudel, kui haid leitakse teie lemmikreservuaarist. Eluhäkker juba kirjutas: pole ühtegi kinnitatud juhtumit, kus kiskja ründaks menstruatsiooni ajal ujujat.

Üldiselt eelistavad haid mingil põhjusel mehi jahtida.

5. Kas on tõsi, et menstruatsioon lakkab vees??

Mitte. Ja ujudes ning vannis lõõgastudes emakas ikkagi kahaneb ja menstruatsioon jätkub.

Ainus nüanss on see, et vesi blokeerib verevoolu. Seetõttu tundub, et veeprotseduuride käigus eraldub vähem verd. Kuid niipea kui lähete (tinglikult) kaldale, tormab kogu reisi ajal kogunenud veri väljapääsu juurde ja menstruatsioon jätkub nagu tavaliselt.

6. Kui kaua võib tampooni kaasas kanda??

Arstid soovitavad toksilise šoki sündroomi tampooni iga 4–8 tunni järel.

Kuid hügieenitoodete pikaajalise kasutamisega on seotud äärmiselt haruldane, kuid väga ohtlik komplikatsioon. See on mürgine šokk. Seda põhjustavad bakterid, mis tavaliselt elavad nahal. Mõnikord tungivad nad tampooni kiududesse ja hakkavad seal kiiresti paljunema, eraldades samal ajal tohutul hulgal toksiine. Selle tagajärg on raske joove, mis võib mõnikord lõppeda isegi surmaga.

Kui te ei mäleta täpselt, millal tampooni vahetati, kuid tunnete end gripi esimestel päevadel (palavik, külmavärinad, nõrkus, peavalu, iiveldus), helistage kiiresti kiirabi.

7. Kas tampoon võib sees ära eksida? Näiteks langevad emakasse?

Välistatud. Tupe ei ole nii sügav kui võib tunduda: selle pikkus, isegi erutunud olekus, ei ületa 17–18 cm. Kui sinna midagi siseneb, toetub see kuidagi eriti kitsale alale - emakakaelale.

Emakakael on kaitsebarjäär, mis ei luba midagi üleliigset: ei võõraid baktereid ega mehaanilisi osakesi. Sealhulgas muidugi tampoon. Tal pole lihtsalt kuhugi kukkuda.

8. Kui palju verd peaks menstruatsiooni ajal vabanema?

Keskmine menstruatsiooniperiood - 30–70 ml (2–5 supilusikatäit) - pole vahet, kas see kestab kolm päeva või nädal.

9. Ma kaotan rohkem verd! See on väga ohtlik?

See sõltub sellest, mida tähendab rohkem. Kui see sõna tähendab veidi üle 4 supilusikatäit, siis üldiselt on see normaalne. Fakt on see, et menstruaalvedelik pole ainult veri. See sisaldab kui palju verd te oma perioodil kaotate? ka emaka limaskesta osakesed.

Menstruaalvedeliku normaalse koguse mõiste varieerub üsna laias vahemikus. Lisaks on iga menstruatsioon individuaalne: mõnikord on vähem tühjenemist, mõnikord rohkem. Seetõttu, kui teil ei esine valulikke krampe, iiveldust, tugevat nõrkust ega muid ebatavalisi sümptomeid, on teil tõenäoliselt kõik korras.

Tõeliselt ohtlik verekaotus on haruldane. Kuid olge valmis nii kiiresti kui võimalik naistearstiga nõu pidama, kui:

  • Veri leotab mitu tundi tunnis ühte või mitut patja (tampooni).
  • Lekete vältimiseks peate kasutama topeltkaitset: korraga nii tampooni kui ka padja.
  • Verejooks kestab üle 7 päeva.
  • Menstruatsioon on nii valus, et peate plaane muutma.
  • Menstruatsiooniga kaasnevad tugev nõrkus, väsimus, pearinglus ja muud verekaotuse nähud..

10. Kas see on normaalne, et trombid paistavad silma?

Jah. Trombid on emaka limaskesta osakesed, mis lükatakse menstruatsiooni ajal tagasi. Kui nende läbimõõt ei ületa 2–2,5 cm, ei saa te muretseda.

Kui hüübeid on rohkem, pöörduge kindlasti günekoloogi poole. Selline tühjenemine toimub sageli tsüstide, polüüpide, emaka fibroidide korral. On vaja kindlaks teha nende põhjus ja vastavalt tulemustele läbida ravi.

11. Kui test näitas rasedust ja siis läks veri - see on raseduse katkemine?

  • Kaks riba olid viga. See juhtub siis, kui näiteks olete rikkunud juhiseid ja lasknud testil viibida uriinis soovitust kauem. Või test oli aegunud.
  • Teil on suurenenud kooriongonadotropiini (seda nimetatakse HCG või hCG) sisaldus. Reeglina tõuseb selle hormooni tase raseduse ajal ja just standardtestid kinnitavad, näidates teist riba. Kuid mõnel juhul võib hCG suureneda rasedusevälistel põhjustel. Näiteks viljatusravimite võtmise tõttu. Või terviseprobleemide tõttu: sageli kasvab hCG tsüstide ja munasarjakasvajatega, mõne neeruhaiguse, kuseteede infektsiooni jne..
  • Teil oli tõesti varane raseduse katkemine. Kõige sagedamini juhtub see siis, kui viljastatud munarakus on kromosomaalseid kõrvalekaldeid ja emakas lükkab loote muna vahetult pärast siirdamist tagasi. Ameerika Rasedate Assotsiatsiooni raseduse katkemise statistika kohaselt on 50–75% kõigist raseduse katkemistest seotud selle varase vormiga.

Olgu kuidas on, kui test näitas kahte riba ja menstruatsioon algas varsti, on vaja günekoloogi külastada. Ainult arst saab kindlaks teha, miks see juhtus, ja välistada võimalikud ohtlikud rikkumised.

12. Kui menstruatsiooni ei tule, on see rasedus?

Enamikul juhtudel, kui olete terve ja seksuaalselt aktiivne, siis jah. Menstruatsioon, mis ei jõua õigeks ajaks, on selge põhjus testi ostmiseks ja günekoloogi konsultatsiooniks.

Kuid mõnikord pole menstruatsiooni vahelejätmisel rasedusega mingit pistmist. Viivituse põhjuseks võivad olla erinevad tegurid: alates hormonaalsetest häiretest kuni ajavööndite muutumiseni, toitainete puudusest või stressist. Sellest hoolimata tasub konsulteerida günekoloogiga.

13. Ja kui teie periood tuleb, pole see kindlasti rasedus?

Peaaegu kindlasti. Kui hakkasite tühjendama tavalist mahtu, siis te pole rase. Kas ma olen rase? KKK varase raseduse kohta.

Oluline on märkida, et umbes 25-30% raseduse alguses varasematest naistest täheldab määrimist. Nende põhjused võivad olla väga erinevad: implantatsiooni täiesti normaalsest verejooksust kuni areneva infektsioonini.

Neid on aga segi ajamine tõelise menstruatsiooniga peaaegu võimatu: nad on liiga napid ja lühiajalised.

14. Kuidas peaks menstruatsioon lõhnama??

Tavaline - mitte midagi. Täpsemalt, enne, kui hakkate spetsiaalselt nuusutama, ei tohiks te mingit erilist aroomi tunda. Ja kui hakkate, tunnete vere metallilist lõhna ainult tupevaigu merevaiku kerge segunemisega.

Tugev, terav ja käegakatsutav lõhn. Miks mu periood lõhnab? sageli räägib ta nakkusest. Seetõttu ärge proovige seda lihtsalt maskeerida - pidage kindlasti nõu günekoloogiga!

Ja kindlasti peate kindlasti pöörduma arsti poole, kui lisaks ebatavaliselt tugevale lõhnale märkite:

  • Esiletõstetud kollane või roheline.
  • Menstruatsioon on tavalisest valusam..
  • Valu ja ebamugavustunne maos ja / või vaagnas.
  • Temperatuuri tõus.

Sellised sümptomid näitavad selgelt, et kuskil sees areneb põletik..

15. Menstruatsiooni ajal on köha ja õhupuudus normaalne?

Pigem on see üks normi variantidest. Menstruatsiooniga kaasneb naissuguhormooni östrogeeni taseme langus ja puudus mõjutab tsüstilise fibroosiga naistel kopsufunktsiooni muutusi seoses menstruaaltsükliga. Selle tagajärjel võib ilmneda köha ja kerge õhupuudus, mis mööduvad koos menstruatsiooniga.

16. Menstruatsiooni algust saab kindlaks teha hääle abil?

2011. aasta uuring leidis, kas Naiste Hääled pakuvad ovulatsiooni tõenäosuse näiteid? Valimisrežiimi olulisus, et naistel menstruatsiooni ajal täheldatakse olulisi muutusi hääle omadustes. Üldiselt: enne ovulatsiooni muutuvad naissoost vokaalid kõrgemaks ja meloodilisemaks, kõne kiirus suureneb ning igakuise tembri ja tempo väheneb. Mõnel noorel daamil on sedavõrd, et see ilmneb isegi tahtmatutele kõrvadele..

17. Kas on tõsi, et PMS-iga muutuvad naised närviliseks ja ettearvamatuks?

Pigem impulsiivsem. Näiteks on kindlaks tehtud, et naiste kulutuskäitumine on menstruaaltsükli suhtes tundlik, et vahetult enne menstruatsiooni kulutavad naised rohkem raha ja ostavad lööbeid. See on tingitud asjaolust, et noored naised kogevad füüsilist ebamugavust ja otsivad võimalusi, kuidas end paremini tunda. Liigne impulsiivne ostlemine - üks neist.

18. Menstruatsiooni ajal muutuvad nad lolliks?

Hormonaalsed kõikumised võivad tõepoolest halvendada mälu ja keskendumisvõimet vähemalt mõnel ei, perioodi aju pole tegelikult asi, mis naistel on. Samuti mängib rolli füüsiline ebamugavus: ebamugavustunne emakas häirib naisi, nad väsivad kiiremini, muutuvad vähem keskendunuks. Kuid vaimsete võimete langusest rääkimine on sel juhul sama, kui eeldada, et inimesed muutuvad külma ajal tuimaks.

19. Kas menstruatsiooni ajal on võimalik juukseid värvida?

On idee, et hormonaalsed kõikumised menstruatsiooni ajal muudavad kuidagi juuste omadusi, mille tõttu värv ei lähe hästi. Kuid professionaalsed juuksurid ei kinnita seda ajakirja The Truth About 6 juuksevärvi müüdi abil. Värvimise tulemus ei sõltu tsükli päevast, seega tooge ilu siis, kui soovite.

20. Ja ripsmepikendused?

Saab. Menstruatsioon ei muuda juuste omadusi, nii et “pikenduste” silmustele liimimise protseduur on täpselt sama, mis igal teisel tsükli päeval.

21. Nad ütlevad, et te ei pea menstruatsiooni ajal hambaarsti juurde minema ega depilatsiooni tegema, sest see on valusam. See on tõsi?

Jah, aga ainult osaliselt. Tõepoolest, valu lävi muudab valu tajumist menstruaaltsükli faaside ajal kroonilise valuga naistel. sõltuvalt tsükli faasist. Nädal enne menstruatsiooni väheneb. See tähendab, et hambaravi või näiteks raseerimine näib teile tavalisest ebameeldivam.

Kuid pärast menstruatsiooni lõppu ja kuni ovulatsioonini kasvab valulävi vastupidi. Seega tasub nendeks perioodideks ette näha valusad protseduurid.

22. Kas menstruatsiooni ajal on võimalik testid teha??

Palju sõltub sellest, millist analüüsi me räägime..

Näiteks väheneb verekaotuse ajal hemoglobiini tase loomulikult, seega on selle mõõtmine menstruatsiooni ajal viga. Vastupidi, menstruaaltsükkel mõjutab kolesterooli taset menstruatsiooni ajal rohkem kui enne ja pärast neid. Kui te võtate valuvaigisteid, võivad need mõjutada ka teie testi tulemusi..

Seetõttu lükake vere- ja uriinianalüüsid võimaluse korral edasi, kuni menstruatsioon on läbi. Kui analüüs on kiireloomuline, pidage kindlasti nõu oma arstiga, et ta dekrüpteeriks tulemused, tehes muudatusi teie tsükli faasis.

23. Kas menstruatsiooni ajal on võimalik vaginaalseid ravimküünlaid panna?

Võite panustada. Kuid tuleb meeles pidada, et veritsus võib ravimi välja pesta enne, kui see isegi toimib. See tähendab, et ravi efektiivsus väheneb. See olukord on tavaliselt ette nähtud konkreetsete ravimküünalde juhendites..

Küünlad on enamikul juhtudel ette nähtud kursusega, mida ei tohiks katkestada. Seetõttu on probleemil kaks lahendust:

  • Alustage kursust nii, et see lõpetaks enne menstruatsiooni algust. Näiteks kui teie küünlad on ette nähtud kasutamiseks 10 päeva jooksul, peaksite kursust alustama hiljemalt 11-13 päeva enne menstruatsiooni kavandatud algust.
  • Kasutage loputuskindlaid küünlaid. Sellised ravimküünlad on üsna haruldased ja maksavad rohkem kui nende pestavad "kolleegid". Küsige oma günekoloogilt, milliseid eelistada..

24. Kas perioodi saab helistada õigele ajale?

Üldiselt jah. Kõige tõhusam viis on alustada rasestumisvastaseid tablette tsükliga, mis eelneb soovitud kuupäevale. Sel juhul algab menstruatsioon päev või kaks pärast pillide tühistamist.

Muud menstruatsiooni põhjustamise viisid hõlmavad mitmesuguseid füüsilisi meetodeid. Näiteks võite võtta kuuma vanni või seksida. Selliste meetodite efektiivsus on aga palju madalam. Ja igal juhul ei saa neid raseduse kahtluse korral absoluutselt kasutada.

25. Mida juua või süüa, et menstruatsiooni edasi lükata?

Ei söök ega jook ei mõjuta menstruatsiooni alguse perioodi. Kui soovite oma menstruatsiooni edasi lükata, aitavad ainult hormonaalsed ravimid, eriti rasestumisvastased tabletid. Menstruatsioon saabub alles siis, kui te lõpetate võtmise.